Psicoterapia
TERAPIA INDIVIDUAL
Juntos identificaremos aquellos factores que puedan estar interfiriendo en nuestro bienestar, para poder trabajar sobre ellos durante el proceso terapéutico y recuperar de nuevo nuestra estabilidad.
En ocasiones, ciertas situaciones nos desbordan. En otras, en cambio, solamente identificamos que no nos sentimos bien, pero no somos capaces de saber por qué. Cuando las emociones se intensifican nos abruman, haciendo que las sintamos incontrolables, y provocan en nosotros una sensación de desorientación y de no saber cómo resolver nuestros conflictos.
En estos casos, buscar ayuda psicológica es la opción más razonable y comprometida con nuestra salud.
Algunas de las problemáticas con las que trabajo en consulta son:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Gestión emocional
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- Procesos de duelo (pérdida de seres queridos o ruptura de relaciones)
- Cambios vitales (como la maternidad-paternidad)
- Problemas de conducta
- Resolución de problemas, conflictos o crecimiento personal
TERAPIA INFANTO-JUVENIL
La infancia y adolescencia son procesos aparentemente sencillos. Se presupone que deben de ser períodos de felicidad, disfrute, aprendizaje… pero no siempre lo son. Son muchas las posibilidades que pueden hacer que estas etapas sean complicadas (problemas en casa, mala gestión emocional, problemas en el colegio, dificultades en el desarrollo, etc.).
La terapia psicológica ayuda a los menores a conocerse, comprenderse, expresarse y a relacionarse de forma adecuada con su familia e iguales.
- Autoconocimiento y aceptación de uno mismo
- Autoestima
- Habilidades sociales
- Afrontamiento de conflictos
- Gestión y expresión emocional adecuada
- Ansiedad
- Depresión
- Problemas de conducta y control de impulsos
- Dependencia emocional